A coluna lombar consiste em cinco vértebras muito resistentes (L1-L5) e esta tem como função a proteção da medula espinhal e das raízes nervosas.
A maioria das tarefas de combate a incêndios e salvamento exigem uma saúde musculo-esquelética extremamente boa.
Os Bombeiros e os fatores de risco:
(Demyttenaere, et al., 2006) (Patten, Williams, & Wang, 2006) (Lusa, Punakallio, & Luukkonen, 2011) (Bos, Mol, Visser, & Frings-Dresen, 2004) (Airila, Hakanen, Punakallio, Lusa, & Luukkonen, 2012) (Basbaum, Bautista, & Scherrer, 2009) (Smart, Blake, Staines, Thacker, & Doody, 2012)
Raízes nervosas;
Músculos;
Fáscia;
Ossos;
Articulações;
Discos intervertebrais;
Órgãos.
De que estruturas pode surgir a Dor Lombar?
O corpo humano possui recetores de dor (nociceptores) que alertam a pessoa para um estímulo doloroso. Este estímulo é transmitido, por sinais elétricos, ao cérebro.
A dor pode ser:
Como é que surge a dor?
Aguda - com duração até 6 semanas
Subaguda - com duração entre 6 e 12 semanas
Crónica - persistente ao longo do tempo
Dor Lombar nos Bombeiros
Os bombeiros que têm queixas músculo-esqueléticas na região lombar, relatam que essas queixas os incapacitam no seu desempenho profissional.
E que os distúrbios músculo-esqueléticos são a razão mais comum para a aposentadoria precoce nos bombeiros.
Sabias que..?
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Baixa condição física;
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Maus hábitos e estilos de vida não saudáveis (sedentarismo e hábitos tabágicos);
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Posturas Incorretas durantes o combate aos incêndios, operações de resgaste e de primeiros socorros e transporte de vítimas;
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Atividades que envolvem uma posição de flexão prolongada ou movimentos de rotação como nas operações de desencarceramento;
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Uso de ferramentas pesadas, etc.
Aumento do Risco de Dor Lombar
Diminui a capacidade de trabalho dos
Bombeiros!
