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Testemunhos Reais
“Quando estou em esforço nos bombeiros as minhas dores de costas pioram e normalmente vou ao massagista logo que tenha oportunidade para isso para me aliviar…”-Bombeira "B.F."dos Bombeiros Municipais de Alcanena
“Claro que sinto, não é um trabalho ao qual tenhamos muitas precauções a esse nível. Até porque é um trabalho que exige bastante esforço físico. O que faço para tal? Relaxantes musculares e saco de sementes quentes” - Bombeiro "C.F." dos Bombeiros Voluntários de Santarém
“Boa tarde eu sou o João bombeiro nos bombeiros municipais de Alcanena este ano especialmente sofri de muitas dores no corpo entre as quais dores lombares, então decidi fortalecer a zona lombar com exercícios de reforço muscular e decidi também fazer uma dieta na qual estou a ter resultados e me estou a sentir bastante melhor” - Bombeiro "J.P." dos Bombeiros Municipais de Alcanena
Aqui estão alguns testemunhos de Bombeiros...
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“De fato devo dizer que vai afetando ao longo da vida, muitas vezes também não levantamos a maca nas melhores condições, ou seja, usar os joelhos e as pernas para dar força de impulso, ou seja usar os joelhos e as pernas para dar força de impulso, e na zona lombar... podia melhorar com exercícios físicos específicos para dar força e resistência aos músculos da zona lombar, mas resumindo sim sofro um pouco de dores nas costas, etc, devido ao longo dos anos ter abusado.... falta mesmo quem faça estes estudos, e dê dicas, eu acho que os exercícios físicos específicos podiam ser uma grande ajuda e a maneira de levantar as macas corretamente também” - Bombeiro "A.M." dos Bombeiros Voluntários de Chamusca
“Sendo bombeira, entendo que o esforço físico adicional é uma presença constante no nosso trabalho. A mobilização das pessoas que transportamos ou socorremos, por vezes, deixa-me algum "desconforto" na região lombar. É no combate aos incêndios que considero que o esforço exacerbado, o tempo passado em pé e os incorretos posicionamentos dos profissionais, provocam lesões e, no meu caso, as lombalgias e cervicalgias são bastante percetíveis. Durante o trabalho, atenuo a dor com terapêutica farmacológica (o que inclui anti-inflamatórios e analgésicos). Após o desempenho das funções, procuro fazer repouso e, se sentir necessidade, procuro um profissional que faça massagem terapêutica/de relaxamento (como foi o caso deste ano).”” - Bombeira "D.V." dos Bombeiros Municipais de Alcanena
“O meu nome é Mariana e já à alguns anos que sofro de dores lombares, já fiz fisioterapia mas em nada resultou. Sou bombeira voluntária e posso afirmar por experiência própria que após algumas horas de trabalho, as dores agravam fazendo com que não tenha qualquer tipo de posição para estar. No que diz respeito ao serviço de saúde não tenho dores, mas em relação aos incêndios noto que sinto dores mais intensas pois o esforço é a duplicar ou até mesmo a triplicar e as dores que sinto parece que me estão a espetar algo constantemente na lombar” - Bombeira "M.S." dos Bombeiros Municipais de Alcanena
“Sinto estas dores mais a trabalhar e alívio a dor com gelo, o arrefecimento nos músculos da lombar. Ou então passo uma pomada, faço quente e frio e isso alivia a dor” - Bombeiro "DG" dos Bombeiros Municipais de Alcanena
“Referente a dor eu tenho um problema na c5 mas se estiver na minha rotina diária na fábrica devido ao esforço do carrinho tenho dor e inchaço vertebral, quando comecei a integrar o ECIN e comecei a ir aos primeiros incêndios, com o esforço de puxar na mangueira a vértebra voltou ao sítio dela e nunca mais tive dores. Apesar de às vezes a sentir inchada mas com o esforço sinto-me muito melhor.” - Bombeira "MS" dos Bombeiros Municipais de Alcanena
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